りんごポリフェノールは効率よくサプリで補う

体の老化に関係する活性酸素の除去に良い抗酸化物質のポリフェノールは、ワインなどにも含まれていますが、りんごにも含まれています。

 

りんごポリフェノールもその中の一つで、主成分はプロシアニジンと呼ばれる物質です。

 

主な特徴としては脂肪の蓄積を抑えることができるので肥満や生活習慣病になるのを防いでくれます。

 

りんごポリフェノールは血中にある脂肪が体内に蓄積される前に吸収し、排出してくれます。

 

そのためダイエットにも効果的だといわれていて、りんごダイエットなども開発されているのです。更に抗酸化作用やカユミの元であるヒスタミンを抑える効果も確認されているため、アレルギー症状を抑える効果もあるといわれているのです。

 

りんごポリフェノールを凝縮させてサプリメントや飲料として販売しているので、それを摂取するというのも一つの方法だといえます。

 

一番大切な便秘への効果は、プロシアニジンの他にもペクチンと呼ばれる善玉菌による餌になる成分が含まれています。